SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

s 4

  • Strategia na sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    16 tygodni wyjdzie z jednym małym roztrenowaniem po 12 tyg . I po tym roztrenowaniu zaczynają się schodzy , dochodzi zmęczenie dosyć mocne ,brak mocy itd. kalorie z jakich startowałem to ok 2700 dziś 2000. Aktualne 0 ok 2500. Waga startowa 70,4 a dziś 65,6. Zmieniony przez - guban1988 w dniu 2022-06-20 07:20:01

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2022-06-20 07:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • berni nie unosze sie. ty brales kiedys hcg ze takie rzeczy piszesz? 2500j co 4 dzien spokojnie wystraczy by poruszyc jaja. to nie ma byc kop w nie taki zeby cos sobie uszkodzic tylko poruszenie do pracy! a piszac o tym jakie cykle robilem i jak sie prezentuje moja sylwetka, robisz głupka z siebie bo wiesz doskonale ze tak mozesz powiedziec tylko i [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2007-06-12 09:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny Marketing sklepu sfd?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    no te powiadomienia na maila ze sklepu SFD to przeginaja niezle-da sie to jakos zablokowac? kiedys 1 dnia przyslali 4 maile z tego sklepu Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-10-03 01:21:52

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5107 Data: 2006-10-03 01:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    chcial bym do tego jescze dokupic jakiegos gainera ,poniewaz na 1kg masy mojego ciala przypada 2,2gr bialka .A chcial bym zwiekszyc do 2,5 dlatego mam zamiar dokupic gainera jako uzupelnienie mojej diety A co do zainwestowania do to moge wydac od 200-300zl Zmieniony przez - Tomaall w dniu 2008-09-06 12:53:28

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2008-09-06 12:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z brzuszkami na ławce skośnej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodzę na siłownie od 4 miesięcy - po prostu boję się, że zrobię się "większy". Fotki, zrobione na szybko: /SFD/Images/2015/10/6/2222669a86d940a4bf1f1f8a7b786b1b.jpg Zmieniony przez - GladiatorsCamp w dniu 2012-04-08 23:17:37

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2012-04-08 23:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Odblok po propie

    Post
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 95-98 ( moja waga waha się mniej wiecej 3 kg) 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 110 -udo: nie pamiętam -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: do końca nie pamiętam bo miałem zmienne ale głównie starałem trzymać białko na poziomie 2-3g na kg -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2020-04-13 11:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc na starcie...

    Post
    Trening dla początkujących

    Po 1 daruj sobie na razie suplementy, po 2 czytaj posty podwieszone, po 3 zacznij trening od act po 4 o informacjach o cwiczeniach mozna pare tomów pisać wiec zadawaj konkretne pytania bo nikt za ciebie nie bedzie niczego robił układał planów itd. Wszystko jest na forum, wysil sie troche..pozdro! Zmieniony przez - emes7 w dniu 2008-08-23 23:04:10

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2008-08-23 22:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSE dla dziewczyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki za odp :) diete oczywiscie ma, ok to zarzuce jej 1 tabsa rano i pozniej 1 przed treningiem.pozniej w miare potrzeb zwieksze ale maks 4-5 tabsow dziennie.zobacze jak bedzie reagowac na ten srodek.pozdro aha jeszcze pytanie mam.jak dlugo moze jechac na TSE nie ma zadnych ograniczen ? Zmieniony przez - Kakus17 w dniu 2007-12-18 13:07:24

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2007-12-18 12:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl prolo meta prop

    Post
    Doping

    mozesz tez wyjepac to prolo i zrobic prop+metax Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-11-05 01:28:33

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2008-11-05 01:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Kreatyny dobiega końca - Co dalej ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobry cykl trwa do 8tyg. Przerwe robi sie od 4 do 6tyg po cyklu kreatynowym mozesz brac co chcesz tylko zeby nie bylo krety:D np: przedtreningowke, bcaa, witaminy itd:) Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-04-14 19:48:33

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2014-04-14 19:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie Staje

    Post
    Doping

    wejdz na cykl bo ja masz malego tescia i jestes przestraszony to lepiej byc na cyklu i nie byc przestraszony %-) jak masz towar potem juz normalnie odblok zrobisz %-) cypio 250mg co 4 dni 1ml co 4dni Zmieniony przez - mapetttmapettt w dniu 2019-01-06 07:36:49

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5809 Data: 2019-01-06 07:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18)
  • Co poleca bogowie !

    Post
    Odżywki i suplementy

    szymon - nie pie.rdol 1000 a 1250 roznia sie tylko iloscia kreatyny w kapsulce czyli zamiast 4 wezmiesz 5... trochę większe stężenie - ch.uja prawda, stezenie takie same, jak sobie wyobrazasz wiecej niz 100g kreatyny w 100 gramach produktu? autorze wez 1250 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-14 11:44:15

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2008-08-14 11:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No masz sporą niedowage, cykl 4 tygodnie to nie ma co się nawet zabierać a jak już to na dawkach 15-20g dziennie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-28 14:53:34

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2013-07-28 14:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poza tym dobrze czuje jak NPP bije z propem w stosunku 1:1 a nawet więcej NPP niż propa Metę traktuje typowo jako kicka po 4 tyg Combobol bedzie już na konkretnych obrotach zresztą dużo wcześniej bo ma w sobie też propka. A HCG Ci u mnie dostatek zamierzam co ok 8-9 tyg wbijać 5000iu Zmieniony przez - Edib2 w dniu 2018-01-09 18:13:01

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2018-01-09 18:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • długotrwałe przyjmowanie supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Taa, ECA panie i ćwiczenia. Sally, clen itd. Notabene kratę na plecach zrobiłem bez HMB i całej sterty cudownych środków A zresztą rozumiem wypowiedzi z punktu widzenia firmy co sprzedaje suple Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-23 22:22:48

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3897 Data: 2008-07-23 22:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty Walki + Siłownia co dzień

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. Nie można trenować codziennie. Jakiego treningu byś nie użył to codzienne jego wykonywanie, już nie mówiąc o 2x dziennie doprowadzi do przetrenowania. Jeżeli trenujesz sporty walki to polecam ten artykuł- http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Przeczytaj i ułóż sobie trening. 2. Nie przesadzać z treningami. 3. Zachowywać prawidłową [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2013-02-05 22:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta inaczej

    Post
    Doping

    Metka utrzymuje sie w organizmie od 4 do 6h z tego co wiem, ale zeby zachowac stale stezenie w organizmie lyka sie co 2,5-3h... btw. Jakie tabsy 5 czy 10 mg? Zmieniony przez - Stalmir w dniu 2009-04-28 17:46:10

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2009-04-28 17:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: - -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2016-10-21 21:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido spadło, o wiele gorsze samopoczucie niż tydzień temu. tak to HTZ jak widać mialem słabe wyniki, a mnóstwo roboty, nauki, kobieta i siłownia to wrzuciłem enan. 1. WIEK:22 2. WAGA:104 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:122 -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:500 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2019-07-16 22:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyciemnienie karnacji

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na pewno nie bronzer, bo efekt schodzi juz po pierwszej kapieli, a cera tez robi sie pomaranczowa. Tak wiec pozostaje albo samoopalacz (ktory mowisz, ze daje taki sam efekt co bronzer) albo solarium. Z tym ze na solarium musisz dlugo chodzic (jesli masz jasna karnacje) i wydasz kupe forsy. W kazdym badz razie kilka dyszek piechota nie chodzi. Ja [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3814 Data: 2010-10-28 18:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)